Chi phí ăn uống, sinh hoạt ở Tokyo (Phần 1)

Trong bài viết lần trước về chi phí ăn uống, sinh hoạt ở Tokyo mình đã giới thiệu qua về các loại cửa hàng bán nhu yếu phẩm. Trong đó siêu thị là nơi chuyên bán đồ ăn thức uống và nhìn chung thì giá cả của các siêu thị tương đối đồng đều. Dưới đây là bảng giá (trước thuế) của một số mặt hàng. Bảng giá này không đảm bảo 100% chính xác về giá trần (các loại mặt hàng cao cấp giá khó xác định). Thuế giá trị gia tăng ở Nhật là 8%.

Thịt gà (ức) 60 – 100 yên / 100g
Thịt gà (đùi) 90 – 150 yên / 100g
Thịt lợn băm hoặc thái mỏng 90 – 140 yên / 100g
Thịt lợn steak 140 – 250 yên / 100g
Thịt bò thái mỏng 130 – 280 yên /100g
Thịt bò steak 240 – 500 yên / 100g
130 – 400 yen / 100g
Bắp cải, cải thảo 200 – 260 yên / bắp
Cải ngọt Nhật 150 – 200 yên / mớ
Cải ngọt Nhật 150 – 200 yên / mớ
Giá đỗ 18 – 25 yên / 200g
Giá đỗ 18 – 25 yên / 200g
Đậu hũ 40 – 80 yên / 300g
Gạo 1650 – 3000 yên / 5kg
Dầu thực vật 260 – 400 yên / lít
Sữa, nước hoa quả 90 – 170 yên / lít
Mì ăn liền 100 – 250 yên / gói
Mì tươi (Ramen, udon) 150 – 250 yên / 3 gói
Gia vị (muối, hạt tiêu… ) 150 – 300 yên / gói hoặc lọ
(Thực lượng không nhiều lắm)

 

Nhìn chung nếu bạn mua những hàng rẻ nhất ở siêu thị về tự nấu thì mỗi bữa cơm (có thịt, rau) sẽ tốn khoảng 150 – 250 yên, cũng khoảng bằng một bữa cơm ở nhà. Nếu bạn ra ăn ngoài, hay mua cơm hộp, thì giá sẽ rơi vào khoảng như dưới:

Cơm hộp ở siêu thị, cửa hàng tiện ích 350 – 450 yên / hộp
(Đủ cơm, thịt, cá nhưng hơi ít rau)
Hộp salad rau 150 – 250 yên / hộp
Cơm hàng giá rẻ (Cơm theo suất, thường kèm với thịt lợn xào và súp miso) 450 – 550 yên / suất
Fastfood (Đồ ăn nhanh) hoặc cơm hàng thường thấy 500 – 1000 yên / món, suất
Cơm quán ngon 1400 – 2000 yên / món, suất (đắt hơn cũng có)
Ăn buffee thường tầm 3000 yên trở lên

 

Tính ra, nếu bạn tự nấu với chất lượng tương đương với cơm hộp thì cũng không tiết kiệm được hơn là mấy, được cái là có thể ăn sẽ hợp hơn do mình tự nấu, có thể chọn nguyên liệu rẻ hơn, giảm lượng đi tí và tiết kiệm được tiền công nấu. Dọc theo phố Okubo có 2 cửa hàng bán cơm hộp với giá 290-300 yên / hộp, chủ yếu là cơm và một món ăn mặn nào đấy. Ăn cũng khá là ngon mặc dù hơi thiếu rau. Mình thấy đấy cũng là một lựa chọn được khi học hành hoặc làm việc bận rộn. Mình không có địa chỉ cụ thể nhưng một cửa hàng cách trường Nhật Ngữ KAI tầm 150-200 mét theo hướng Đông (hướng ngược với hướng đi về ga Shin-Okubo), và một cửa hàng cách ga Okubo tầm 500 mét đi về hướng Tây (hướng đi về Kita-Shinjuku).

Nhìn chung ăn uống như vậy khá là chắt bóp nếu như bạn đang không đi làm thêm và khi tiền thuê nhà, tiền học cũng đã rất tốn kém rồi. Ngoài lựa chọn đi mua thực phẩm ở siêu thị hay cửa hàng tiện ích ra thì tùy vào khu vực bạn ở, có thể có những cửa hàng rau, thịt tư nhân, thậm chí là cả một khu chợ với giá cả hợp lý hơn. Hàng hóa ở các cửa hàng tư nhân có thể rẻ hơn, có thể đắt hơn siêu thị, tùy vào nguồn sản phẩm và vị trí cửa hàng. Nếu bạn đi dọc theo phố Okubo (từ Kita-Shinjuku đến Shin-Okubo) thì có một số cửa hàng bán hàng hóa với giá cả rất hợp lý. Ngoài ra thì mình nghe nói khu vực Koenji (高円寺) có rất nhiều cửa hàng bán hàng hóa với giá rẻ. Nếu bạn nào ở gần khu vực đấy hoặc ở xa nhưng 1 tuần đi chợ một lần thì có lẽ nên tạt qua đấy mua sắm. Giá cả ở những cửa hàng như vậy đôi khi chỉ bằng 1/2 hoặc 1/3 trong siêu thị. Dĩ nhiên là các hàng hóa này không cùng một nguồn, nhưng bạn hãy cứ nghĩ như đi mua hàng ở Metro hay Big C vậy.

Nói đến Metro hay Big C, ở Tokyo cũng có một chuỗi siêu thị nổi tiếng chuyên cung cấp hàng bán buôn tên là Gyoumu Suupaa (業務スーパー). Siêu thị này chuyên bán các mặt hàng đóng gói với số lượng lớn, hàng đông lạnh, dĩ nhiên hàng bán lẻ cũng có nhiều và giá vẫn rẻ. Giá ở đây bằng tầm 1/2 hoặc 2/3 so với ở các siêu thị khác. Có rất nhiều chủ các nhà hàng vào đây mua hàng. Theo mình thấy thì hàng hóa ở đây khá là ổn, mặc dù có một số mặt hàng xuất xứ từ Trung Quốc với lượng tiêu thụ cũng không cao lắm thì mình cũng không dám mua. Nhưng nếu bạn mua thực phẩm ở đây thì có thể tiết kiệm được khoảng 1/3 chi phí so với mua ở các siêu thị khác. Siêu thị này ở Koenji và Okubo cũng có.

Tìm được nơi để mua thực phẩm với chất lượng tốt, giá cả phải chăng, đảm bảo bữa ăn hàng ngày có đủ cả chất và cả lượng là việc vô cùng quan trọng để đảm bảo cuộc sống của bạn trong thời gian ở Nhật được ổn định, phục vụ cho học tập cũng như công tác. Những thông tin ở trên của mình cũng chỉ để tham khảo thôi, bạn hãy chịu khó đi quanh tham quan khu vực bạn đang ở, đi học hay đi làm, có khi lại có những phát hiện thú vị đấy. Chúc các bạn thành công và hẹn gặp lại ở một bài viết khác.
よろしくお願いします!